Fat Flush – Tiga Langkah Untuk Detoksifikasi Selulit

Jangan biarkan satu ons lemak lagi mendekati tubuh Anda. Anda dapat membalikkan proses pembentukan lemak mulai hari ini.

Jika Anda melihat benjolan wanita muncul di tempat yang tidak Anda inginkan … Anda mungkin perlu mengeringkan sistem pencernaan Anda dan mendetoksifikasi tubuh Anda setelah semua stres dan makanan cepat saji beranggaran rendah yang Anda makan untuk makan siang.

Bagaimana Anda tahu jika Anda membutuhkan pembersihan pembersihan pembilasan lemak selulit?

Untuk mengalami tubuh ramping jangka panjang Anda harus makan makanan bergizi seimbang sempurna. Salah satu keuntungan besar untuk mencapai tubuh ramping adalah energi tinggi dan kejernihan mental.

Terkadang sulit untuk memulai sebuah program, jadi saran saya adalah untuk melompat ke bibir terlebih dahulu. Ia melihat segala sesuatu yang melewati bibir Anda ke dalam mulut Anda dan turun ke perut Anda untuk pencernaan.

Nutrisi yang tepat sangat penting untuk meningkatkan sistem metabolisme Anda dan energi ekstra yang akan Anda rasakan dari efek detoksifikasi jus segar, makanan super, teh herbal, dan sup penyembuhan.

Kebanyakan diet penurunan berat badan memiliki begitu sedikit nutrisi untuk ditawarkan sehingga membuat Anda merasa lelah dan tak bernyawa. Pada akhirnya, bahkan jika Anda menurunkan berat badan, Anda merasa sangat kekurangan sehingga mulai menginginkan makanan yang menyegarkan energi Anda dan mengembalikan berat badan Anda. Anda akhirnya merasa lebih buruk daripada ketika Anda mulai.

Pembersih pembersih pembilasan lemak selulit adalah salah satu cara terbaik untuk memulai penurunan berat badan Anda, yang dapat mengarah pada penyembuhan menyeluruh dan anti-penuaan. Lemak berbahaya seperti lemak jenuh dalam daging olahan dan makanan olahan susu, lemak trans seperti yang ditemukan di banyak makanan olahan susu, minyak terhidrogenasi atau semi-terhidrogenasi yang ditemukan dalam margarin, shortening dan banyak makanan ringan cepat saji, dan lemak teroksidasi, seperti dalam semua makanan yang digoreng. , kumpulkan kelebihan lemak tubuh yang sudah Anda miliki. Itu semua memperburuk lemak Anda dan membuat selulit lebih lembab!

Makanan manis dan makanan olahan tinggi (seperti makanan cepat saji) tidak memiliki enzim pencernaan yang akhirnya menumpuk sebagai lemak berlebih juga. Ketika sistem Anda tersumbat, tubuh Anda mencoba membuang sisa metabolismenya untuk membuangnya dan salah satu tempat yang menerima limbah metabolisme yang mengerikan ini adalah kelebihan lemak.

Apakah tubuh Anda menunjukkan tanda-tanda bahwa ia membutuhkan pembersihan pembersihan pembilasan lemak selulit?

Berikut adalah beberapa pertanyaan yang dapat Anda tanyakan pada diri sendiri untuk mencari tahu ….

Pertama-tama … apakah itu Selulit? Selulit adalah kombinasi lemak, air, dan limbah yang terperangkap di bawah kulit. Ini adalah area lemak terkonsentrasi yang terlihat berlesung saat Anda meremasnya di tangan Anda.

Apakah itu menumpuk di pinggul, paha, atau perut Anda?

Apakah bagian atas lengan Anda lembek?

Apakah pinggang Anda tahun ini lebih tebal dari tahun lalu kali ini?

Apakah wajah Anda terlihat lembap atau lembap?

Apakah pergelangan tangan dan pergelangan kaki Anda menebal?

Hari ini adalah hari ketika Anda memulai proses ini. Tidak, tidak minggu depan, atau setelah ujian akhir Anda berikutnya. Tidak ada waktu yang lebih baik untuk memberikan tubuh Anda awal yang sehat dan segar dari sekarang! Anda dapat mulai menurunkan berat badan Anda hari ini dengan makan bersih, mengisi kembali cairan Anda dan berpikir segar.

Manfaat Membersihkan

Tingkat energi meningkat hampir setiap hari ketika sistem Anda dibersihkan.

Berat badan Anda akan turun secara konsisten saat Anda menjadi lebih serius dan berkomitmen.

Pencernaan Anda akan meningkat secara signifikan ketika racun dikeluarkan dan nutrisi berkualitas tinggi diserap lebih cepat. Ini membantu memperkuat sistem kekebalan Anda dan meningkatkan metabolisme Anda.

Masalah eliminasi yang sering dikaitkan dengan masalah berat badan mulai hilang.

Sirkulasi akan meningkat secara signifikan, seperti halnya semua kinerja kardiopulmoner.

Jantung Anda menjadi lebih sehat serta organ vital Anda lainnya.

Langkah Cepat Detoks Selulit untuk Memulai Program Penurunan Berat Badan Anda

Langkah 1 – MINUMAN

Minum banyak air kemasan atau air yang disaring!

Delapan sampai dua belas gelas air bersih setiap hari. Ini bisa termasuk teh herbal tanpa kafein. Air dapat membantu orang yang makan berlebihan melewati dataran tinggi penurunan berat badan; mengurangi asupan air menyebabkan peningkatan timbunan lemak. Minum semua cairan sebelum makan, untuk menekan nafsu makan dan mempertahankan tingkat metabolisme yang tinggi. Pastikan setidaknya 50 persen dari diet Anda terdiri dari makanan segar dan jus segar.

Langkah 2 – PERGI Teruslah Bergerak!

Tingkatkan asupan serat Anda. Serat memainkan peran utama dalam pengendalian berat badan dan detoksifikasi lemak.

Buah-buahan dan sayuran segar dan biji-bijian dan kacang-kacangan adalah bentuk serat yang bagus.

Hentikan lemak jahat! Lemak tidak sehat membuat Anda menambah berat badan … lemak sehat seperti minyak zaitun, minyak biji rami, dan minyak canola membantu menurunkan berat badan selama digunakan dalam jumlah sedang. Minyak sehat juga baik untuk pencernaan.

Langkah 3 – MAKAN

Makan Makanan yang Hidup, Segar dan Organik!

Berikut adalah beberapa saran:

Sayuran berdaun hijau. Makanlah mentah, masukkan ke dalam sup, masukkan ke dalam jus Anda. Klorofil mereka membantu menghilangkan racun lingkungan (logam berat, pestisida) dan merupakan pelindung hati yang hebat. Kalori makanan segar relatif tidak merangsang kelenjar dan cenderung menstabilkan berat badan. Tambahkan sayuran laut ke dalam diet Anda setiap hari.

jeruk nipis. Cairan itu penting. Mereka membantu membersihkan tubuh. Limun segar cocok. Vitamin C – dianggap sebagai vitamin detoks – membantu mengubah racun menjadi bentuk yang larut dalam air yang mudah dihilangkan.

salad air. Tambahkan secangkir ke salad, sup, dan sandwich Anda tanpa biji-bijian dan lemak. Daun paprika hijau ini memiliki efek diuretik yang membantu memindahkan berbagai hal melalui sistem Anda. Dan selada juga kaya akan mineral.

Bawang putih. Tambahkan ke semuanya – salad, saus, olesan. Selain manfaat kardio dari umbi, ia mengaktifkan enzim hati yang membantu menyaring puing-puing beracun.

Kecambah brokoli. Beli di toko makanan kesehatan. Mereka mengemas 20 hingga 50 kali lebih banyak aktivitas melawan kanker, merangsang enzim ke dalam setiap gigitan daripada sayuran dewasa.

Kubis. Ada dua jenis utama enzim detoksifikasi di hati; sayuran ampuh ini membantu mengaktifkan keduanya. Coleslaw, siapa saja?

Buah berbasis air. Semangka, kiwi, jeruk, jeruk bali, apel, dan beri. Itu dikemas dengan hampir segala sesuatu yang penuh dengan serat, vitamin C, serat, cairan bergizi dan semua jenis antioksidan. Tidak ada yang lebih enak dan menyegarkan selain melon madu segar, buah beri segar, atau apel berair.

Teh hijau. Minuman kaya antioksidan ini adalah salah satu cara paling sehat untuk memasukkan lebih banyak cairan ke dalam sistem Anda. Bonus: Ini mengandung katekin, yang mempercepat aktivitas hati. Saya suka kopi tanpa kafein karena saya tidak bisa menangani terlalu banyak kafein.

psyllium. Tanaman kaya serat larut, seperti dedak gandum, tetapi lebih serbaguna. Dibutuhkan racun (kolesterol juga) dan membantu membersihkannya. Aduk bubuk psyllium ke dalam jus untuk membantu membersihkan usus besar Anda, atau makan Bran Buds yang diperkaya dengan psyllium untuk sarapan.

Wijen. Mereka dikreditkan dengan melindungi sel-sel hati dari efek merusak alkohol dan bahan kimia lainnya. Untuk bentuk terkonsentrasi, cobalah tahini, pasta biji wijen lezat yang merupakan makanan pokok masakan Asia.

Olah raga saat pembersihan pembersihan selulit pembilasan lemak Latihan Apa yang Harus Saya Lakukan Selama Pembersihan/ Detoks?

Seperti yang dapat Anda bayangkan, selama detoksifikasi bukanlah ide yang baik untuk membuat tubuh Anda terlalu stres atau tegang melalui olahraga. Namun, ini tidak berarti bahwa semua olahraga dilarang selama detoks (Anda tidak bisa keluar dengan mudah!).

Proses detoks bertujuan untuk memberi tubuh Anda kesempatan untuk membersihkan dirinya sendiri, membuang racun dari sistem Anda dan oleh karena itu Anda ingin tahu latihan mana yang dapat membantu proses ini dan direkomendasikan selama detoksifikasi. Latihan aerobik (membakar lemak) adalah salah satu latihan utama yang perlu difokuskan selama detoksifikasi. Latihan aerobik meningkatkan detak jantung Anda ke dalam ‘zona pembakaran lemak’ Anda (intensitas sekitar 6-7 dari 10 tingkat latihan yang dirasakan) dan meningkatkan pernapasan diafragma dalam yang membantu membersihkan sistem limfatik Anda saat Anda membakar lemak.

Meskipun latihan ketahanan sangat bagus untuk Anda, yang terbaik adalah tidak melakukan latihan membangun massa yang berat saat Anda berada dalam tujuh hari pertama detoksifikasi yang baik. Jenis latihan ini (bersama dengan latihan aerobik intensitas tinggi (HIT) dapat memberi tekanan pada tubuh selama detoksifikasi dan karenanya dapat menghambat kemampuan tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri secara efektif. Setelah tujuh hari pertama, Anda dapat kembali ke latihan beban Anda.

Amelia, saya merekomendasikan jenis fokus ini diprogram selama tujuh hari. Setelah Anda menendang tubuh Anda ke dalam pemurnian, Anda dapat secara bertahap menambahkan lebih banyak karbohidrat rendah glikemik dan alami.

Jika Anda menyukai suasana hati Anda dan tubuh Anda merespons dengan baik dan energi Anda tinggi, teruskan sampai Anda dapat mencapai versi modifikasi yang mudah dipertahankan. Ini adalah salah satu metode yang saya gunakan untuk beberapa artis saya yang ingin terlihat bagus dengan bikini atau kurang untuk syuting.

Saya sangat bersemangat untuk menghilangkan selulit sehingga saya membuat seluruh program tentang hal itu. Saya menguraikan makanan, dan rahasia selebritas yang menghabiskan ribuan dolar untuk diketahui oleh banyak aktor. Ini disebut Program Energi Mulai Cepat saya [http://www.quickstartenergyprogram.com/] dan ini berisi Audio MP3 Solusi Selulit Khusus saya yang menjelaskan secara rinci tentang pengurangan selulit!

Saya berharap Anda sukses dengan karir Anda dan dengan hidup Anda. Saya sangat mendorong Anda untuk merancang kehidupan Anda yang sempurna. Jangan puas dengan sesuatu yang kurang dari yang terbaik dari segalanya. Terima saja pekerjaan yang sempurna, temukan saja pria yang sempurna dan yang terpenting bahagiakan diri Anda sebelum berpikir untuk menikah. Pastikan Anda menikahi seseorang yang merayakan Anda dan semua yang Anda miliki dan semua yang Anda inginkan.

Tuhan Memberkati dan menjadikannya Minggu Terbaik!

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *